Te tajemnicze leśne owoce to skarbnica witamin. Pomogą w odchudzaniu, odmłodzą i obniżą poziom cukru we krwi. Dlaczego warto jeść jeżyny?

Jeżyny wspomagają odchudzanie

Błonnik oczyszcza również organizm z toksyn i zbędnych produktów przemiany materii, a także zapewnia uczucie sytości. Dzięki temu regularne jedzenie jeżyn jako przekąski zapobiega podjadaniu innych niezdrowych produktów i tym samym pozwala na redukcję masy ciała. Dodatkowo jeżyny są niskokaloryczne więc możesz sięgać po nie bez obaw nawet jeśli jesteś na diecie odchudzającej.