W skrócie
Kremowe smoothie truskawkowe to idealny napój na każdą porę dnia. Jego przygotowanie jest szybkie i proste, a składniki dostępne w każdym sklepie. Dzięki temu przepisowi możesz cieszyć się zdrowym i orzeźwiającym, które dostarczy Ci mnóstwo energii. Taki koktajl truskawkowy będzie jeszcze bardziej sycący, gdy dodasz do niego płatki owsiane. Wypróbuj nasz przepis na najlepsze smoothie truskawkowe i przekonaj się sam, jak dobrze smakuje.
W galerii możesz zobaczyć etapy przygotowania smoothie truskawkowego
Smoothie truskawkowe – prosty przepis z bananem
Liczba porcji: dla 2 osób.
Czas przygotowania: 5 minut.
Stopień trudności: łatwy.
Składniki:
- 20 truskawek,
- 1 banan,
- 1 łyżeczka namoczonego siemienia lnianego,
- 1 szklanka maślanki,
- 1 łyżeczka serwatki w proszku,
- 20 g namoczonych płatków owsianych.
Jak zrobić smoothie truskawkowe?
Sposób przygotowania:
- Do pojemnika wsyp truskawki.
- Dodaj pokrojonego w plastry banana.
- Następnie wlej maślankę, dosyp serwatkę w proszku.
- Dorzuć namoczone płatki owsiane.
- Wszystkie składniki zblenduj na gładki napój.
- Gotowe smoothie truskawkowe przelej do dwóch szklanek.
- Przed podaniem możesz udekorować je listkami mięty.
Dodatki do smoothie truskawkowego
Domowy napój możesz zrobić nie tylko z maślanką. Przysmak świetnie smakuje zrobiony z jogurtem naturalnym, kefirem lub gęstym jogurtem greckim. Do smoothie truskawkowego możesz także dodać liście świeżego szpinaku i kawałki świeżego ananasa. Jeżeli szukasz słodkiego smaku, to polecam dodać namoczonego suszonego daktyla. Takie smoothie truskawkowo-bananowe może być lekką przekąską po treningu lub lekkim deserem po obiedzie.
Jesteśmy na Google News. Dołącz do nas i śledź Stronę Kuchni codziennie. Obserwuj StronaKuchni.pl!
Zobacz także inne tematy kulinarne ze Strony Kuchni:
Pij zdrowe koktajle
Chlebek bananowy air fryer
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?