Mniej zmarszczek, jędrna i napięta skóra bez zabiegów? Te 5 sposobów zwiększy ilość kolagenu w organizmie. Naturalnie zadbaj o młody wygląd

Zdrowa dieta

Spożywanie żywności bogatej w witaminę C, cynk i miedź jest kluczowe dla produkcji kolagenu. Witamina C jest szczególnie istotna, ponieważ pełni rolę kofaktora w procesie syntezy kolagenu.