2 z 9
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Pij odpowiednią ilość wody – gdy nasz organizm jest...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/21/53/657ad721d360b_o_large.jpg)
fot. Miljan Živković / GettyIamges
Jak nie przytyć w święta? Poznaj proste zasady, które ułatwią utrzymanie diety w Wigilię, Boże Narodzenie i Sylwestra. Na co zwrócić uwagę?
7. Pamiętaj o nawodnieniu
Pij odpowiednią ilość wody – gdy nasz organizm jest odpowiednio nawodniony zdecydowanie rzadziej sięgamy po niezdrowe przekąski. Uczucie pragnienia często mylone jest z głodem.